Saint Cucufa - record battu !

Données de la course à pied : 10,643 Km - 46'36" (13,70Km/h)
Saint Cucufa avec Mickaël en montant par le chemin au lieu de la route: record battu de 30 secondes !

Les 4 lacs du bois de Vincennes

Données de la course à pied : 17,583 Km - 1h23'49" (12,59Km/h)
Lac de Saint-Mandé, lac des minimes, lac de gravelle et lac Daumesnil

Rueil - aller retour quais de Seine

Données de la course à pied : 6,986 Km - 29'37" (14,15Km/h)

Rueil - tour de l'île

Données de la course à pied : 7,814 Km - 35'03" (13,38Km/h)

Piscine et footing

Ce matin, piscine de Pontoise avec Gabri: 1km de crawl en 22'30"
Et cet après midi, footing coulée verte + tour du lac Daumesnil en 47'20".

Lacs de Saint Mandé et Daumesnil

Données de la course à pied : 12,113 Km - 54'20" (13,38Km/h)