Après environ un an d'arrêt, j'ai repris la course à pied mi 2007 après avoir intégré une boîte où je peux courir le midi avec des collègues.
J'ai repris plutôt sérieusement puisque je fais de 2 à 3, voire 4, entraînements par semaine, avec si possible (météo, forme actuelle, course le week-end) une séance de fractionné (selon l'humeur: 1 ou 2 séries de 10 fois 30"-30s ou 7-8 fois 500m soutenus) le vendredi. NB: le "si possible" fait que grosso modo, cela donne une séance de fractionné tous les 15 jours.
Mes dernières courses datent de 2006, à l'époque je m'entraînais seul après le boulot et le week-end et n'arrivait pas toujours à trouver la motivation pour me sortir du canapé:
- 22 mai 2006 : Humarathon de Vitry / Ivry : 1h42'49"
- 5 mars 2006 : Semi-marathon de Paris : 1h50'23" (temps officiel) et 1h47'25" (temps réel)
- 14 juillet 2004 : 10km Amnesty International aux Buttes Chaumont : 46'
- 8 février 2004 : Foulées Charentonnaises (15km) : 1h09'02"
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